Feldenkrais метод. Движението е живот

Моше Feldenkrais
Моше Feldenkrais. © Институт по образованието Feldenkrais Милано

на движение Той е един от инструментите, чрез които ние себе си и света знаят. Въпреки напредването на възрастта, навиците и травма често страдали правят намалените движения и повтарящи се. Със сериозни последици не само ортопедични и мускулест тип. Ако ние се движат, когато се чувстваме ограничен, методът на Моше Feldenkrais Тя може да си свършат работата.

Винаги може да се подобри

Ние откриваме, че например разходка, седне или завой може да бъде приятен и да седне на пода и скокове не са невъзможни задачи. Практикува днес в света, методът е насочен към хора от всички възрасти и във всеки физическо състояние: деца, възрастни, възрастни хора и хора с увреждания. Това е помощ за тези, с neuromotor и ортопедични проблеми, болки в мускулите, постурални проблеми и за тези, които претърпя интервенция или травма. Стимулиране на вродената способност на нервната система, за да се научат, без ограничения и да се подобри функцията, тя е полезна, тъй като предотвратяванеАварии и нарушения в действителност често са причинени от лоша организация на движението. Не само е ценен инструмент за тези, които работят в рехабилитация, за тези, които практикуват спорт, театър, танц и музиканти и певци.

произхода

Моше Feldenkrais, Украински еврейски произход, роден през 1904 г., е бил гъвкав човек. ентусиаст бойни изкуства, основана първата джудо училище в Париж, той учи машиностроенето, електротехниката в Сорбоната и ядрена физика с Нобелов лауреат F. Жолио-Кюри, строителните предприемачи за изграждане в Израел. През 40-те години на събитие дава светлина върху основите на неговия метод: измъчван от проблем в коляното, Той започва да се проучи и да експериментират върху себе си малки движения, които могат да помогнат. По този начин открива наличието на нервно-мускулни връзки във всички части на тялото. Възвръща способността да ходят и да разкрива своите открития. След това основава в Израел на преподаване училище. От 60-те години на метода също е признат в Европа и Северна Америка.

Feldenkrais е помогнал на хиляди хора, от деца с церебрална парализа до артисти и световно известни личности като композитора Л. Бърнстейн, директора П. Брук, основателят на държавата Израел Д. Бен Гурион.



сколиоза

Mara Della Pergola, пряк ученик на Моше Feldenkrais, въведена метода в Италия през 80-те и днес е директор на "Институт за обучение на Feldenkrais Милан.

фото-Мара-най-пергола-300x225
Mara Della Pergola. © Институт по образованието Feldenkrais Милано

И тя, дълбоки познания и учител на метода, се старае да се отбележи, че Feldenkrais не е терапия, но една работа на друга, заедно с откриването на техните навици свободно движение и вродения потенциал за промяна и изучаването на човек. Вземете за пример, сколиоза който включва страничен наклон на колоната, и след това асиметрия на структурата с серия механични ограничения на движението. Също така в този случай методът на търсене Feldenkrais и подобрява симетрия от функционална гледна точка: това е, развива внимание на възприемането на тялото в движение, за това как правим нещата, предпочитания и навици, така че да се улесни откриването на възможност за начин да се движат по-симетрични и ефективен при ходене, обърнеш, но също така и в използването на оръжия и очите. Повишена свобода на движение, ще го направи по-гъвкав и хармонично тяло.

Децата в движение

Попитахме Mara Della Pergola няколко въпроса за перспективите, че методът отваря света на децата.

Какво Feldenkrais научих от децата и това, което децата могат да научат от пътя?
Детето може да се прегрупират или зрели чрез възприятие-двигателния опит, с разбирането, че методът на Feldenkrais не е техника, която е също така повтаря с всеки обект, а по-скоро диалог между двама или повече души, които се основават на интуицията и научни познания Feldenkrais, сега потвърждава от съвременните изследвания в областта на неврологията.

Детето, в вродените си възможности за движение, е модел, за да изглежда?
Разбира се, за разлика от животните, ние сме родени с нервната система все още не е зрял, но чрез проучвателни движения започват да се възприемат и да опита всичко, което ни кара да се превърне в самостоятелно (седне, да се изправя, ходи и да използва ръцете си за прецизно движение). Feldenkrais изучава развитието на детето и създава безкраен брой класове за движение, които обхващат етапите на развитие на детето.

Моше Feldenkrais, Майкъл Wolgensinger
Моше Feldenkrais. © снимка Майкъл Wolgensinger

Методът се развива вниманието да се признае положителните чувства и след това да знаят как да се пресъздаде. Идеята е да се грижи за болката не само: това има нещо общо с начина на развитие на децата?
Да. Детето е началото на движението привидно безсмислени и повтаря дълги някои движения, сякаш играеха, с леки вариации, докато не открива, че той може да направи нещо ново и интересно, с удоволствие и лекота. Научете от опити и грешки, както и подборът на това, което работи, се основава на чувството на удоволствие, което идва с него.

Какви видове деца или в кои ситуации на Feldenkrais може да бъде от помощ?  
Тя е полезна за всички деца, но то също може да бъде в помощ на хората с церебрална парализа резултати или с проблеми психо-моторни тип, за деца, които имат сколиоза или ортопедични нагласи, но също така и за тези, които имат трудности внимание и хиперактивност.

Какви са основните предимства за децата?
Помогнете им в техния хармоничен растеж, без изобщо да ги коригират, или да се чувстват неадекватни и неизправности. Физическата опит надхвърля отколкото си мислите: не разбира абстрактни понятия, учи как да се прави разлика, за да изберете, за да се организират по-добре и ви кара да се чувствате, че можете да правите каквото искате с лекота и удоволствие, и също така стимулира положително психологическа армировка.

Това е индивидуална дейност или група?
Това зависи от вашата възраст и проблематично. С много малки или по-сериозни деца, работещи поотделно, с тези по-стари дори и в малки групи. От детска нататък можете да съзнателно имитира движенията на животни (червей, влечуги, земноводни, различни бозайници) чувство в себе си архаичен организация, която също е част от нашето наследство на мъжете.

Feldenkrais за всички

Един от уроците CAM - Информираност чрез движение
Един от уроците CAM - Информираност чрез движение. © Институт по образованието Feldenkrais Милано

За тези, които желаят да разгледат тези констатации, не забравяйте, че четвъртък, 18-ти септември 2014 на Института за образование Feldenkrais отваря новата година с Ден на отворените врати отворени за всички. Това е само началото на поредица от дейности за всички вкусове, които ще бъдат докладвани на интернет страницата на образованието Feldenkrais: колективни часа седмично, тематични уроци и месечни семинари или реално пълно потапяне в различни теми. Някои примери? Как да се седне и да се изправя, изглежда, плуване и следващия декември - правото на по-добро лице към новия сезон - също ще се занимае каране на ски!